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課程目標：
短期課程，針對改善自身及身邊人士健康。讓喜愛運動人士了解營養與運動之間的相互關係，提升訓練及運動效果
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內容大綱：
- 巨量營養素於運動時的作用
- 蛋白質及熱量需求計算
- 各類人士於運動的營養需要
- 正確使用運動營養補充品
- 運動前後應如何補充營養
- 比賽期間的營養需要
 
授課模式：
- 8 段約20-30分鐘預錄課程
24 小時自由重播，跟着自己節奏隨時隨地學習
 
附課堂筆記
 
 
- 個案研習及評核​
- 1 次實時線上群組會面，解答相關疑問
 
開班時間：
全年開班
 
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